Tu Diario Nutricional
Anota tus comidas y cumple con los macros asignados por tu entrenador.
Registro de Alimentos
El módulo de nutrición te permite registrar qué comes en cada momento del día. Solo tienes que buscar el alimento en nuestra base de datos o añadir la cantidad exacta en gramos.
Formas de Añadir Comida
Askesis te ofrece tres formas rápidas de registrar tu ingesta:
- 🔍 Buscador Inteligente: Accede a nuestra base de datos con miles de alimentos verificados.
- 📸 Escáner de Barras: Escanea el código del producto y la app cargará sus macros al instante.
- ⭐ Favoritos: Guarda tus alimentos recurrentes para añadirlos con un solo toque.
- 🍳 Personalizados: Crea tus propios alimentos si no los encuentras en la lista.
Organización por Comidas
Para facilitar el seguimiento, puedes dividir tus registros en Desayuno, Comida, Cena y Aperitivos. Al final de cada sección, el sistema sumará automáticamente los macros de ese bloque, dándote un control total sobre tu ingesta.
💡 Consejo:
"Si no encuentras un alimento específico, puedes añadir uno personalizado con sus valores por cada 100g para que el sistema lo guarde en tu lista personal."